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禅定的身心效应

<p>作为调摄自心而达到特殊心理状态的禅定，具有优化身心的诸多效应：可以优化生理结构，健身益智，并具体探讨了禅定不同阶次的身心喜乐感受。禅定还具有益智开慧、伏断烦恼的积极效应。但如果修习不当，则可能产生烦恼妄念增盛、厌世及难以入世、情绪过激与心理变态、“魔事”与境界光影的错认等病态心理。对此需要正确的方法来对治。<br/></p>

很值得探讨的一个话题！！！！！！！