如雾而逝 2007-10-4 10:05
内观的一个效果
<p>内观可以治愈身体上的许多疾病，也能消除心理上的负面情绪，这已经在我身上发生了很多例子。</p><p>我最近又发现了一个效果。内观似乎能够使过去身体上的旧伤重新浮现，并且逐渐消除。有几个例子：</p><p>1。我小学中学时期经常冻伤的脚后跟，已经不疼了，前几个月又重新开始疼，持续了约2-3个星期，就消失了。</p><p>2。我硕士时动手术，而后跳蹦极导致脊柱中部拉伤，当时疼了几天就消失了。前几个月这个部位又开始疼，但是时一下一下的疼，很有周期性，一下和一下之间大概持续8秒钟。这样的状态大概持续了2星期，就消失了。</p><p>3。我右手腕大二时踢足球受伤的腱囊肿，病情反复困扰了我将近10年，已经痊愈。</p><p>4。现在左手腕又开始疼，这不知道是什么时候落下的伤，相信它持续2-3星期就会痊愈。</p><p>似乎和深埋在潜意识中的负面情绪一样，身体的旧伤也伴随内观地进行逐渐浮现到身体表面，使你重新可以觉察到它，并且象内观净化负面情绪一样，旧病也被内观祛除。</p><p>同修是否也发现了这个现象？</p>
chzhuang 2007-10-4 16:56
<p>应该不是重新浮现，而是本来已有。但因为我们的心不过敏锐，所以没有觉察到。</p><p>随喜liuning兄精进！</p>
面线糊 2007-10-4 20:33
我不曾有过类似这样的体验.那真的听来不错.
metta 2007-10-5 00:44
<p>这是一种普遍现象。我最早知道这个情况是当年学气功的时候，叫作“排病反应”。就是说人身上有些病灶可能周围神经对它已经不敏感了，当你用功到一定时候，又会对它变得敏感，继续用功最后可能把病灶彻底排除。</p><p>我自己当年去学气功是因为打篮球时把右手中指伤了，后来去踢足球又把右脚严重扭伤。这样没办法进行体育锻，到公园看到教气功的就跑去学。扭伤的脚本来已经不怎么痛了，后来练功到一定时候就开始痛得很凶，因为老师先有讲排病反应，就继续练，后来就不疼了。过了一段时间又发生了第二次反应，这次之后就彻底好了。 </p><p>象这些伤算是小问题。如果过去害过严重的疾病，有些是表面上治好了但病灶并没有根除，练功到一定时候可能发生比较大的反应，有的人会以为把病练翻了，不敢继续用功就会错过彻底康复的机会。如果继续练功就能把病根清除。当然前提是你练功的方法是正确的。 如果练功方法不正确，出偏了就是另一回事。</p><p>《清静道论》在讲到五种喜和离生喜乐的时候，说“喜”可以“挖走”身心的不适。而对“喜”的解释是心生色法。其实就是说当我们的心通过练功而远离五盖变得清静的时候，这种清静的心会产生某种物质，能够祛除身心的不适，当然包括一些疾病。如果再说简单一点，就是培育清静的心，能产生清纯的物质，具有祛病强身的效果。练气功的就认为这是练出来的气，有的就以为自己很了不起了，产生各种想法。但是心不清静就可能出偏，这就是为什有的人练气功会出问题。如果能明白一切好的效果，都是清静心产生的，那么就抓住了问题的关键。LIUNING法友的经验是一个很好的例证。</p><p>过去关于五种喜和五盖的贴子：</p><p><a href="http://bbs.fjnet.com/dispbbs.asp?BoardID=155&ID=25919&replyID=&skin=1">http://bbs.fjnet.com/dispbbs.asp?BoardID=155&ID=25919&replyID=&skin=1</a></p><p><a href="http://bbs.fjnet.com/dispbbs.asp?BoardID=155&ID=143190&replyID=&skin=1">http://bbs.fjnet.com/dispbbs.asp?BoardID=155&ID=143190&replyID=&skin=1</a></p><p></p><p></p>
如雾而逝 2007-10-5 13:07
<p>[em01]metta说得好啊！我觉得，内观的确走到了问题的根源。对“贪，嗔”执取的净化，是消除疾病的根源，于是身体自身的机能足以修复身体。还有一个例子发生多次：</p><p>大家可能遇到这种情形，因为运动不够，做大幅度姿势的时候，容易将某块肌肉抻到，通常会疼上个把小时才能消除，而且肌肉工作幅度也受到限制。我认为挡肌肉拉伸过度的时候，产生疼痛，深层潜意识的心迅速对这种疼痛产生反应，（注意：这里迅速其反应的是深层的心的习性反应，不是大脑！）于是对疼痛的嗔恨产生“毒素”，加重病情，所以要疼很久。</p><p>练习内观后，我试验过多次，屡试不爽，当发生这种情形的时候，第一时间，进入内观状态，借助呼吸引导注意力进入身体内，顺着拉伤的肌肉部位的疼痛，缓慢的移动，保持觉知和平等心，不使“嗔恨”之心升起。如此一来，在3-5分钟内，疼痛就会完全消失，肌肉恢复原来的状态，不会有任何遗留的伤害！病因可能是小问题，可“嗔恨”之心会加重病情。内观除去了嗔恨之心，伤害就迅速被身体修复了。</p>
晓冬 2007-10-5 13:18
<p>是的,我也有过类似的经历.</p><p>当时,我静下心来观察,是哪里生起苦受?苦受是怎么样的?这时的心是什么状态?是否有烦恼正在生起?于是,观察到烦恼生起时,心有紧张的状态.于是思维这是"行蕴",也正是"习性反应",然后自然就放松了,苦受也逐渐消失了.</p>