来吧，世人们！
<p><font size="4">这是葛印卡老师在他传授的十日内观课程中所唱诵的印度文诗偈。</font></p><p><font size="4">来吧，全世界的人们！让我们走在法的道路上。<br/>在这条路上有圣者走着，在这条路上有贤者走着。<br/>法的道路是安详的路，法的道路是快乐的路。<br/>任何人只要走上法的道路，都得到无量无边的快乐。<br/>来吧，不分男女！让我们走在法的道路上。<br/>一步一步走，让我们不再受苦。<br/>观呼吸、观呼吸，心静下来了。<br/>心不动摇，而得以清净，自然得到解脱。<br/>大家都会谈论法，但是无人真正了解法。<br/>练习净化自己的心 -----这才是真正的法。<br/>法非专属印度或佛教，亦非锡克、耆那、伊斯兰；<br/>法是清净心，祥和、快乐与安宁。 <br/>一刻一刻又一刻，生命不停地流逝。<br/>要善用每一刻，逝去的时光永不再来。<br/>法不是盲目的信仰，法不是错误的行为，<br/>法不是虚假的想象；法是实相的本质。<br/>观呼吸、再观呼吸，实相自然显露。<br/>观实相、再观实相，就可以达到究竟的实相。<br/>宗派不是法；法不树立门墙。<br/>法教人无分彼此，法教人慈爱。<br/>吸入的气息，呼出的气息 -----如果能够保持持续的觉知，<br/>就可以切断业的纠结，趋向最高的福祉。<br/>在内心的世界中一旦有不净烦恼生起时，<br/>我变得不安，也使得外在的世界不安起来。<br/>愿我及这个世界能远离不安，<br/>这是生活的艺术，这是纯净的法。 <br/>转化身体的行为，转化言语的行为，<br/>转化心意的行为 -----这是法的核心。<br/>服务他人是美德；伤害他人是罪恶。<br/>善行带来快乐；罪恶导致痛苦。<br/>正当的行为是法，错误的行为是罪。<br/>正当的行为创造快乐，错误的行为带来痛苦及折磨。<br/>观察自己。了解自己。<br/>除非认识自己，否则无法止息存在的折磨。<br/>法的八正道是世尊佛陀所教导的。<br/>一步一步地遵循八正道，你将达到解脱，涅盘。<br/>戒、定、慧 ------这是纯净的法的核心，<br/>能转化所有身、口、意的行为。<br/>这是自然的法则，放诸四海而皆准：<br/>染污的心永远不安，无染的心则有安乐。 <br/>能控制自己的言语是好的，能控制自己的身体是好的。<br/>但是一个能控制自己心意的人才是个真勇士。<br/>戒、定、慧 -----是幸福的宝藏，<br/>赐予所有的快乐，除去所有的苦恼。<br/>善哉，能持戒；善哉，能修定；<br/>善哉，能唤醒内在的智慧，来医治生命中的毛病。<br/>当一个守戒的人修定，内在的智慧就被唤醒了。<br/>在内心深处的结就很容易地解开了。<br/>愿智慧生起，强而有力，扩展到整个身心，<br/>使每一个原子有生气，净化整个心灵。<br/>戒、定、慧 -----会三归一而同流。<br/>跃入这三者的合流中，我们将渡到苦海的彼岸。 <br/>真正的恒河、耶菩那、萨罗由是戒、定、慧。<br/>在这三条河合流的地方，涅盘显现出来。<br/>改正你的意业心是最为先的，也是首要的，<br/>身业及口业是心的产物。<br/>随着心的意愿，会结出如下的果实：<br/>不净的心产生痛苦，清净的心给予快乐。<br/>心可以是邪恶的或仁慈的，心可以是敌人或朋友。<br/>一旦心转化了，则一切都转化了，所以要使你的心真正地纯净。 <br/>心可以是邪恶的或仁慈的，心可以是敌人或朋友。<br/>当心清净的时候，安祥与快乐在生命中扩散开来。<br/>热烈地奋勉、炽热的燃烧起来吧！把渣滓燃烧殆尽才有纯净。<br/>真金必须经过焠炼才会纯净。<br/>我们有三种束缚：贪爱、嗔恨与我慢。<br/>有三种方法可以打破羁绊：守戒、正定与智慧。<br/>我执（自我中心）是生（出生）、异（毁坏）、灭（死亡）的根本。<br/>除非我执已经消除，生死的折磨与恐惧将永无尽止。 <br/>戒是法的地基，定是法的墙壁，<br/>慧是屋顶 -----幸福的吉宅。<br/>在感官的欲乐中翻滚、翻滚，我们不停地在打死结。<br/>观察、观察再观察，我们解开所有的死结。<br/>只要心中仍有贪爱，只要心中仍有嗔恨，<br/>就会有痛苦，只有痛苦；心中的痛苦没有办法涤除掉。 <br/>法是我们的老师，法是我们的护卫。<br/>如果我们须臾不离法，我们就受到保护。<br/>贪爱越深，嗔恨就越深。<br/>嗔恨越深，痛苦就越深。<br/>没有比贪爱更重的疾病，没有比嗔恨更脆弱的东西。<br/>没有比无明更愚蠢的东西，没有比法更健全的东西。 <br/>法是我们的兄弟、伴侣、帮手、朋友。<br/>让我们与法并驾齐驱，把我们的爱献给法吧！<br/>高兴的时候不手舞足蹈，痛苦的时候不号淘大哭，<br/>对二者保持平稳心，这是真正的快乐。<br/>既已得到这个人身；既已得到无价的法。<br/>现在，以着信心和精进，解开心里的束缚吧！ <br/>在这个苦恼的世间，我看不到一个快乐的人。<br/>愿纯正的法在世上升扬，带给所有人快乐。<br/>很幸运的，我们有正法的肥皂和水。<br/>来吧！我们必须自己洗净心中的污秽。<br/>神圣、神圣的法，结出了吉祥的果实。<br/>内心的结打开了，心变得纯净无瑕。<br/>投入内心的深处，整个身心充满了法的正色没有其它的颜色可以再浸染它。<br/>愿嗔恨与恶意一丝都不存留。<br/>愿爱心与善念充满身体、心灵与生命。<br/>愿爱心的涟漪扩散在心湖之中。<br/>愿每一个毛孔发出这个音声，愿一切众生快乐！<br/>愿每个男人安住于法中，愿每个女人遵循法，<br/>愿孩子们身心充满了法，来使这个家庭快乐。 <br/>愿以我的功德来和所有的人分享。<br/>愿这广大无边的法能利益所有的人。<br/>愿以我的快乐与安祥来和所有的人分享。<br/>愿这广大无边的法能利益所有的人。<br/>我原谅所有的人，也希望所有的人原谅我。<br/>所有的人都是我的朋友，我没有敌人。<br/>让我们来礼敬法！法赐给我们幸福。<br/>法经常护佑着我们。法的力量真伟大啊！</font></p><p><a href="http://sss2002.vicp.net/books/the_art_of_living/index.htm"><font size="4">http://sss2002.vicp.net/books/the_art_of_living/index.htm</font></a><br/></p>
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