如何修习禅那？
<p>禅那是《圆觉经》中所列举的一种修行方式，即非止非观，或称静虑、非想非非想、非想非无想。</p><p>禅那属四禅天的修行，是无相，禅宗、大手印、大圆满即属于此修行。</p><p>禅那是修行至本性圆觉或顶上光明才开始修行的，过早开始修行，都属无明修行，不会取得成果的，现在的禅教就是如此，禅那修行不成，只好改成辩经，比谁的机锋厉害，已失去了禅那的修行方向了。</p><p>禅那的修行其实就是寂照，大手印、大圆满把它称为晒太阳、月光持或灯修。由于顶上光明已经出现了，就好像有一太阳、月亮或一盏灯在头顶上大放光明，这些光明就照耀着全身，自己就在光的照耀之下，什么也不看什么也不想，静静地享受光的沐浴，自己的本性渐渐空明直至虚无，修行至无欲无求一念不起之时，本性显露，即可顿悟成佛或慢慢成佛了。</p><p>禅教中的棒喝，就是想通过一惊一乍之间来激发修行者眼冒金星，以其得到顶上光明，结果光明修不成，人倒吓得半死。大手印大圆满更绝，叫人去看月亮看太阳，在太阳月亮底下修行，或者在头上悬一大灯，这些方法却苦了众多的修行者了，出现了急功近利的情况，也违背了佛法正确修行。</p><p>在人的苦贪妄烦恼的修行没有结束之前，是不会证得菩提的，更不会出现顶上光明，投机取巧，也只能害人害己，并不能让人得到解脱，反而增加更多的痛苦。禅宗更是背离了禅那的修行，让更多的人自己以为开悟成佛了而放弃了苦修。</p><p>正确理解佛经的修行是重要的，切莫草率行事，误了自己的大好前程。</p><p></p>