火中青莲 2008-1-24 15:58
观想死亡[阿姜李]
<div class="t_msgfont" id="postmessage_406423">每一个人都会有同样的基本经历。一开始出生,中间这段在变化,最后衰败死亡。谁也不希望死,可谁也逃不了。走到路的尽头,都是死。 <br/>死随念,有益也有害。对那些见识短的人,是有害的,因为这让他们压抑、沮丧,以至于不愿在世上做一点好事。换句话说,他们看见的,只有死的那个部分,看不见不死的部分。实际上,每个人有两个部分,会死的那部分、还有不死的那部分。比方说,色身依照天性在不停地变,直到衰败。你可以说它会死,也可以说它不死。 “死”这个词适用的事实是: 那个人,从他或她的朋友与亲戚当中消失了,不过组成色身的元素只是回复原来的形式而已。地回归为地、水回归为水、火回归为火、风回归为风。好比冰块时间放长了,化为原来的水。因此可以说,色身会死,也可以说它不死——它只是不能维持原来的形态。根据世间常规说法,这就称为死亡,但是智者并不把死亡当成怪异或者不寻常的事件。唯一的问题是,这个死是不是随带功德。 <br/>这就把我们带到了曾经与色身在一起的心。这是一个重要的部分,因为它不死。它只是随着善恶为它作的安排而变。换句话说,善恶整理着心的层次,决定它去哪里重生。如果你做善事,必然去善趣。如果你做坏事,必然去恶趣。如果你培养善德达到最高层次,以至于可以放下善恶,心就不再变了,或者称为不死[ deathless ]。但是我们多数人不理解真相,我们倾向于忽略它,那样永远不能达到不死。这是因为我们自己愚蠢、缺乏明辨。无明把真相对我们隐藏起来。 <br/>心的天性,极其精细。你的眼睛看不见。有人说它不存在,那就是为什么那些思考不仔细的人会说,死后便湮灭了。拿火元素作例子。心好比火元素。色身好比点燃的蜡烛。当蜡烛的蜡与芯用完后,火不得不熄灭。但是火熄灭时,不说明世上火元素不存在了。我们可以点起另一根蜡烛,因为火元素在空气中还是到处存在。我们也一样: 色身衰败时,只要还有贪、嗔、痴的燃料,心会产生一个新层次的自我。 <br/>这就是为什么佛陀教导弟子,不要失慎,尽量培养功德与善巧,因为正是功德与善巧,给我们此生来生带来幸福。 <br/>sukho puññassa uccayo :功德的积累,带来安宁。 <br/>puññam sukham jivita-sankhamhi : 功德在命终时带来安宁。 <br/>pu ññani para-lokasmim patittha honti paninam :是功德决定众生的来世。 <br/>功德这个词在这里的意思是,作为善行果报的幸福与安宁。我们的善行有许多形式,不过简单讲有两类: <br/>(1) 作为因的功德,也就是我们得做的善行; <br/>(2) 作为果的功德,也就是来自我们善行的福报。 <br/>作为因的功德有三种:布施的功德[ danamaya ] 、守戒的功德[ silamaya ]、禅修的功德[ bhavanamaya ]。在阿毗达摩中,这三种功德又细分为十类。布施扩展为还包括了把功德回向他人的功德[ pattidanamaya ]与随喜他人功德的功德[ pattanumodanamaya ]。这三类归在一起,因为它们都与嫉妒和悭吝相克。 持戒的功德扩展为还包括了对值得尊敬者表示尊敬的功德[ apacayanamaya ],比如对长老、对该感恩的人的尊敬; 还有助人行善巧之事,分享你的力量、财富与智慧的功德[ veyyavaccamaya ]。 这三类归在一起,因为它们都与人际之间的美德有关。 禅修的功德扩展为还包括了谛听佛法的功德[ dhammassavanamaya ]; 传法的功德[ dhamma-de sanamaya ]; 与正见的功德[ ditth'ujukamma ]: 这四类归在一起,因为它们都是明辨的来源。 <br/>这些功德形式,只有当它们根植于无贪、无嗔、无痴的心态之下才能产生。如巴利经中所说, alobho dana-h etu ,无贪是布施的基础; a doso sila-hetu ,无嗔是戒德的基础; amoho bhava na-he tu ,无痴是禅定的基础。 <br/>你做的功德会给身心带来自在。无论何时,想到自己做过的善事,总会使你快乐。它是一件跟着你的尊贵宝藏,就好比你的影子始终跟着你一样。即使死时,你的功德也会跟着你,给你安排一个重生的好地方。这就称为 puññabhisankhara ,功德为造作之因。 <br/>人将死时,好比旅客准备出国。走之前,必须给自己作好准备,只有那样旅程才安适。比方说,他们得在银行里存钱,把泰铢兑成外币,那样可以在国外用。如果只带上泰铢,出去什么也买不成。同样地,人死时离开这个世界,他们不能把财宝与产业带到下个世界去用。反之,当他们还活在这里时,必须在佛弟子的银行里存钱,换得尊贵的宝藏,或者说内在的财富。这个意思是,他们以礼敬佛、法、僧的名义布施。那样就可以在下个世界中用那样的财富。如果他们只有假币──也就是除了恶事、不善巧事之外什么也不做,哪个舒适、幸运的地方也去不成,因为他们没有把自己带去那里的资金。他们不能回到人界,因为缺钱──也就是把自己带到人界的人的价值。因此他们得去饿鬼界,到处游荡、迷失、骚扰、附体,受各种苦。为了这个原因,慷慨布施好比在银行存款,你出国时可以用。那是第一步。 <br/>第二步,是得一本护照,证明你的国籍。这个意思是,你要在佛、法、僧的善德中确立自己,遵守戒律,除去言行上的那些粗糙杂染,证明你是佛弟子中的一员。 <br/>第三步,是学习外国语。换句话说,你必须修止禅观禅,除去心里中等程度与精细程度的杂染,也就是五盖,使心端正,产生三种智。 <br/>pubbenivasanussa ti-ñana ,回忆前世的智能[ 宿世智 ]。 <br/>cutupap ata-ñana ,了解众生生死的智能,了解他们为什么生于高低域界,是痛是乐[ 死生智 ]。 <br/>asavakkha ya-ñ ana ,除去心漏的智能[ 漏尽智 ]。 <br/>这三种形式的智,可以说是你行路所需的外语。你的旅途会轻松愉快、光明耀眼、一路有奇珍异宝。你会见到从不曾见过的景观,比如天界与梵天界。这就是“善逝者”的意思。即使你还在这里时,也过得好。如果想回来,你可以做到。如果你不想,可以继续修,一直到涅盘,从不得不在生死轮回里游来荡去的命运中解脱。 <br/>因此,修持布施、戒德、禅定,会得到三种宝藏──人界宝藏、天界宝藏、与涅盘宝藏,取决于你的修持能力。把这三项都修得圆满的人,称为去得好、来得好、留的好,因为他们的意、语、行,训练良好。无论去哪里,不会遭受敌意与危险,因为他们受众生──无论世人还是天神──的爱戴与尊敬。 <br/>因此我们每个人应当看看自己的处境,意识到自己每天、每分锺走在死亡的旅途上,无计可逃。因此我们应当培养这三种善巧与功德──布施、戒德、禅定,使来自善行果报的幸福与安宁从内心升起,依己所能,带领我们穿越死亡。</div>
火中青莲 2008-1-24 23:58
<p>亲身实践 ———关于禅那境界<br/>[ 作者 ] 坦尼沙罗尊者<br/>高度的定力对内观的开启是绝对必要的 。 阿姜放常常说,“没有定力作为深厚基础,内观不过是概念而已。”为了明确观察苦与苦因,心必须平稳、寂止。 为了保持寂止,需要有高度自在感,只有高度定力才能够提供。 </p><p> 在某种禅定状态下要获得洞见,你必须在那个状态下保持很久 。 如果你不够耐心,急着从一个境界转到下一个境界,或者你达到某个境界后分析得太仓促,便不曾让它充分展现出来,也没有给自己机会去彻底熟悉它。 因此你必须学会这个技巧,努力培养它,用于各种情形。 你从不同侧面去观察,随时间变化去观察,看看到底还与最初印象相一致,是否真是喜感 、空性 、自在。 </p><p> 为培养全方位观智,最佳禅定状态是保持全身意识的状态。 阿姜放平时不指出你达到的境界是什么,但是有两个例外,那两种情形都来自错误的禅定。 第一种状态是,当呼吸达到极其舒顺时,你的注意力从呼吸开始漂移到这种舒顺感本身,你的念注开始模糊,对自己的身体与周遭的知觉迷失在一团愉快的朦胧里。 出定时发现自己不能准确地指明自己刚才注意力集中之处。 阿姜放称之为“迷幻定境 ”( moha-samadhi )。 </p><p> 第二种状态,是我在一天晚上进入深定的情形下遭遇的,它极其精细,对任何哪怕突飞而过的意念都不去注意或者标记。 我落入这样一个状态,在那里失去了任何身体觉受,内外声音、思想或觉知都不存在了——只留下一丝意识,出定之后知道自己当时并不曾睡着。 我发现自己可以在那里定上许多小时;时间却过得飞快,两个钟头快如两分钟。 我还可以“编程序”,让自己在某个特定时间出定。 </p><p> 在一连七夜进入这个境界之后,我告诉了阿姜放。 他的第一个问题是:“你喜欢它么?”我答,不喜欢,因为自己第一次出定时有点昏沉。 “很好”,他说,:”只要不喜欢,你就安全了。有的人实在喜欢,以为那就是涅槃寂止。实际上那是无想天( asanna - bhava )。它连正定都不是,因为你根本不能在那里作观,获得任何明辩。但是它确有其它用处。 ”接着他告诉我,有一次他做肾臓手术,因为不信任那位麻醉师,便让自己在手术期间进入了这个定境。 </p><p> 这两个禅定误区的错误,在于其觉知范围有限。 如果你的觉知整个给挡住了, 如何有全方位观智?然而从那以后,我曾注意到,有些人可以借着高度专注,熟练地屏蔽大片的知觉领域,这样的人在心理上也惯常有分离( dissocia t ion )与否认( denial )心态。 这就是为什么阿姜放以阿姜李为榜样,所教的呼吸禅定,要求对于呼吸能量贯通全身有着全方位意识( all - around awareness ),对这个意识作实验、对它把握自如、然后令其寂止,不干扰对于心智微妙起伏的清晰禅观。 这种全方位意识有助于消除那些盲点,而无明常常潜伏于其中。 </p><p> 产生内观智的理想禅定状态,是你身在其中,也能够分析苦( dukkha ,张力)与非苦。 一旦你能在这个状态里定驻下来,阿姜放会建议把注意力从专注目标上“拿开”,不过要离得不太远,不至于破坏禅定。 从那个角度,你可以判断禅定中哪个层次还存在张力,然后释放它。 初始阶段通常包括检查自己与呼吸的关系,探索体内呼吸能量的微妙层次,以便于达到更深的静止层次。 一旦呼吸完全静止下来,对色身的觉受开始分解,成为无形的雾体,随之探察到的,是对“空间”( space )、 “觉知”( knowing )、 “合一”( oneness )等等觉受,这些便替代了色身觉受,如洋葱般一层层剥除。 无论初始或者高级阶段,基本模式是一样的:探察导致不必要张力的感知层次,或者说心理造作, 之后放下,找到更精细的感知层次或造作,一直到再也没有什么可以放下。 </p><p> 这就是为什么,只要你能保持稳定的觉知与全面的清醒,你在第一还是第几禅那,是无关紧要的,因为你处理禅定的方式是一样的。 阿姜放要人们把注意力放在张力与放下张力的问题上,以此向人们指出了一条道路,自己鉴定自己的境界,无需问外界权威。 而且看起来,这个自我鉴定的过程——张力(苦)、它的原因、它的止息、与止息之道——正是四圣谛所阐述的主题。 如佛陀所说,你以这些原理观察诸法,便能够走向彻底解脱。<br/></p>