静坐得法可增寿命
<P><FONT color=#ff9900> 和尚打坐 ,一般人都知道这样子,却不知内中的玄妙.</FONT><FONT color=#ff9900>陈针是五代十国时的陈隋人,他的祖先本来是颍川人,为避晋朝时五胡乱华的祸害,而来到荆州华容这个地方. <WBR><BR><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.3em"> 他曾经当过中军参将的官职四十岁那一年遇到了八仙之一的张果老.张果老对他说:"看你的相,我相信你的寿命快结束了,一个月内你比死无疑!' </FONT></FONT><WBR><BR><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.3em" color=#ff9900> 陈针听了之后,心里非常害怕,于是马上就去请问他的弟弟智者大师.智者大师俗名光道,十八岁出家修行,当时已经是得道的高僧. </FONT><WBR><BR><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.3em" color=#ff9900> 智者对他说:"你照我的话去做,就可以免遭今生的劫难.' 于是智者把佛门"天台止观'的静坐方法传授给了陈针.由于事关生死,陈针很认真地遵照开示的方法去做了.. </FONT><WBR><BR><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.3em" color=#ff9900> 第二年,陈针又遇到仙人张果老,仙人很是惊呀,问其原因:"是不是吃了长生不老的仙丹不成?' 陈针回答:"不是的,我弟弟智者大师教会我修禪定功夫,所以我活到现在.' </FONT><WBR><BR><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.3em" color=#ff9900> 张果老听了之后,很感叹地说:"佛法真是不可思议,能够使人起死回生,真是希奇!' </FONT><WBR><BR><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.3em" color=#ff9900> 再经几年,有一天,陈针梦到了天上的宫殿,而且看到那天宫殿上写着:这是陈针的宫殿,十五年后他才转生到此.' </FONT><WBR><BR><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.3em" color=#ff9900> 陈针坚持静坐不断,,十五年后,他果然预兆到自己的死期,临终前,他先跟亲朋好友告别,然后端身盘坐安详地逝世了. </FONT><WBR><BR><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.3em" color=#ff9900> 其实延寿和升天不过是佛家禪定微不足道的一点皮毛利益而已,并不是其目标究竟.禪定在于了脱生死,成就圆满智慧,化度有缘的众生.</FONT><WBR><IMG id=paperPicArea1 style="DISPLAY: none; POSITION: relative" src="http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif"></P>
<P> <FONT color=#ff9933> 打坐得法在于掌握分寸,1首先注意调呼吸,因为会影响心里的宁静.初时打坐会杂念丛生,这是因为平时分秒念起念灭,无有休息,等到静下来,以往的思绪便涌出来,只要守静下去,专心致志数呼吸出入,不管其它,你就能把它过滤掉,心灵就会进入第二阶段;2经过初步调理呼吸,顺畅平和后,杂念减少,但仍然有心念在动且很强烈,总不断提示问题让你去解决.都是以前和平常事.此时需要用广大的视角去看待问题,要知道来龙去脉.然后解决问题.如若你没有足够智慧化解,干脆一心数呼吸或念佛则可.心里的狂性竭,佛心现.如同野马乱奔总有停歇时.3心灵深处,杂念虽无,但意念却很强.总在分别是非对错.这时候要把这份执着放下,要用一切平等的心去对待,使心灵安静下来.体会自身和所有物质的根本性没有区别;4心摄入深静中,对于成功经验不要自满,方法是因人而异的.所有正确的方法都是达到同样的目的地-心灵深处的宁静和安详.</FONT></P>
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