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内观十日禅归来

<P>不知道这里还有哪位参加过？</P>
<P>我第一次有这样特别的经历，过了十天尽量摈弃偏见、杂念的生活，尽量用专注和平等的心去感受，果然与平常大不一样。对一些佛学书里常用的戴“有色眼镜”和“盲人摸象”的比喻有了一点体验。</P>
<P>在生活上现在看来真有帮助，最明显就是晚上即使没睡好白天脑袋还是清醒得万里无云（我参加这个之前只要晚上睡得稍微不好白天就会昏昏沉沉无精打采），还有心平静了很多，听到别人发表一些我不赞同的言论，仍然会反驳，但不会像往常那样激动，语气会平和很多。只有十天时间，可能这些听起来有点夸张，但我自认为是很客观地说出来的，并且所受益不只限于说出来的这两点的。</P>
<P>我希望自己平时也能照老师说的坚持练习，并且打算以后还要找时间再参加几次。</P>
<P>强烈建议没有参加过的朋友找时间去试一试，我已经把这个推荐给很多好友了。</P>

<P>随喜随喜！</P><P>希望哗哗朋友有时间的话，把这十天的具体感受说一说。</P><P>给更多得人了解十日禅创造机会。</P>

真羡慕，楼主好福气啊！

洗耳恭听

<P>在什么地方，如何进行十日归禅？</P><P>阿弥陀佛！真想知道。请楼主讲细一点。</P>

<P>我迟点会找时间写一写具体感受。</P><P>梅花，如果你有兴趣可以去这里看一看：<a href="http://www.chinese.dhamma.org/" target="_blank" >http://www.chinese.dhamma.org/</A></P>

如果你的修行要求更多的时间，你可以每天写一点点。

<P>谢谢楼主，我想等我有机会一定会去的，只是学习的地点距离我真是有点远，不过我想要是明年我应该有机会去一下。</P><P>要是你有时间把学习的心得说一下就好了。</P>

<P>不好意思，偶要让大家失望了，偶参加过内观的朋友提醒我不要随便跟人说感受，说很容易误导。我觉得很有道理，可能这就是为什么那么多人参加过但是从来没有人写过文章谈自己具体感受的原因吧，就连内观的旧生网站里也没有类似的内容。介绍给我的这个朋友也没有跟我提过他的感受。因为每个人的体验都是唯一的，不能传递的，这也是老师开示的时候强调过的。看到了别人的感受再去参加确实会很容易受影响，我就还是不要误导大家了。</P><P>总之我是完全带着对佛教的兴趣去参加的，没有任何特殊的目的或具体的期盼。去之前我已经发现自己若晚上睡不好白天就会很昏沉，但自己也从来没有认为这是个“毛病”，只觉得是理所当然的，更没有想过要把它“治”好。因此十日禅之后这个“毛病”没有了，确实让我很惊讶。</P><P>另外，参加完之后的感觉也是每个人都完全不一样的，有的人可以很明显地给生活带来正面的影响，或者明显地改变了一些平时改不掉的老毛病（如酗酒、抽烟等），但有的人什么都没有变。这些也都是因人而异的。</P><P>参加完了之后老师让我们每天坚持早、晚各练习一个小时，平时也要注意观察动作和感受，但这个要求对在热闹的城市里生活的人来说实在很难，我连一个星期也没能坚持下去:(</P><P>如果想多了解一点，可以去它的网站上看一看，或者找《生活的艺术——葛印卡老师所教的内观》这本书来看一看。</P>

<P>确实有这样的说法。是出于不要误导别人的考虑。</P>

上班的人很难找出十日时间来啊!还是在家自己修禅定吧!

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>晓冬</I>在2005-11-13 15:07:00的发言：</B>
上班的人很难找出十日时间来啊!还是在家自己修禅定吧!</DIV>

这个也不一定啊，如果有心，安排好时间找个长假再请几天假，时间就出来了。我这次用完了自己大部分的年假，去之前还很舍不得，回来之后才知道今年的年假才是花的最值得的。葛印卡老师的老师——乌巴庆，当时是地方政府部门的一个小会计，没有什么假期，但跟上司坚持要去参加，最后也如愿以偿。

<P>   “过了十天尽量摈弃偏见、杂念的生活，尽量用专注和平等的心去感受”。楼主无意中说出了佛法生活化的修行要点。在家也可以修的呀！要是功夫纯熟了，可以做到每一天、每一刻都在这种感受中。持之以恒，必得大成就。恭喜楼主。呵呵。</P>