我自己觉得不能算正式修行过内观，不过，在接触了大量材料之后，有时候也按照马哈希、阿姜念等先人所说进行了一些练习。奇怪的是，有时候即将有突破的时候，似乎心里是有预感的。
比如有一次，在走下楼梯的时候，我忽然觉得，如果今天好好练习，就能有所进步。于是我就观察自己髋关节的压力（我的右髋关节平时走多了就有些痛），感觉压力的变化本身，而不是髋关节受到压力，于是慢慢地体会到，是这些变化的感受组合出髋关节的形态，而不是有一个髋关节作为主体去感受这些变化。
后来走到校园里等人，决定什么感受最明显就去感受什么。于是就感受风吹在身上的感受，这样比较轻松地用功，有一瞬间忽然赶到身体仿佛不存在，只有一些不断变动的接触。这个对我触动很大，刹那心里就好像电闪一般，明暸了一些以前在道理上懂的事情，好像是认识到从前认识事物错用心，但是又似乎并非有谁认识到这个问题，只是有这么一种认识出现了。
自此之后我的心态有了一些变化，主要不是表现在具体对治烦恼的能力上（也有所提高），而是觉得信心得到了确立。就算理论上有些表述不清也没有关系。反正在和任何人进行交流的时候，我不再有什么内在的躲闪或者谄媚了。
这种“错用心”的感受以前也升起过，但是这一次非常顺畅地确定下来，心里有了确定认同四圣谛的感觉。
以后，生活中每一个机会都要抓紧练习，对于生命来说，这确实是真正有意义的事情。
