马卓潇说
我好象若有所悟了。
抛开绘画我们谈生活,其实在生活中往往外在的压力通常让我们难以喘息,使我们无所适从,甚至于有的人用死亡这种过激的方式来解决问题。其实最好的办法应该是用一种平静的心态来坦然面对。
朱晏墨说
任何的压力都只不过像是飘落在眼前的一片树叶，如果执著于这一片树叶，就是一叶障目了。
在功名利禄中患得患失，压力自然也就多了。
就是给你美丽的花环不也是一样的境况吗？美丽的花环一样会使人进入一花障目的误区。
细想起来，世界的万事万物中，有太多的东西障碍在了我们的眼前，经常地使我们顾此失彼而不能正确的认识问题，不能正确的思维问题。于是就紧张啊！烦恼啊！痛苦啊！
三句不离本行，咱还讨论绘画创作，作绘画时如果没有那么多的得失焦虑，自然就容易进入很放松的状态了。
朱晏墨说
又说到得失焦虑，还有很多话题。
通常我比较少出门，出去的时候在候车站台，在公交车上，在交易场所，在饭店等等地方，见到很多人的脸上布满了愁云。他们的眉头紧锁，脸拉的很长，嘴角向下撇，一副无可奈何痛苦不堪的样子，或着急的唉呀唉呀的。这些人偶尔会露出一点笑容，但又是那样的勉强。有些人也会谈笑生风，仔细听来却是诽谤别人时而感到得意，满口下流脏话而感到痛快，表情又是那样的夸张与虚假。总之，他们就连自己的一张脸也不能做到放松，久而久之，紧张的表情就形成了自己的气质。
马卓潇说
大多数人一直在追求外在的东西，而并没有真正关注自己的内心。
朱晏墨说
对！
对于外在的追求正好比是浪里来浪里去，很难平静下来。相反，当放下或暂时的放下外在的追求，来关注自己的内心时才会逐渐的风平浪静下来。就像正在观察水中的鱼儿时，不让有大的动作惊扰了当时的境况一样，一些曾经非常困扰着的事情，此时也得以放松了，于是表情也会因为这样的放松而呈现出一种美丽。
绘画作品就像是自己的脸面，作者的内心世界很容易就显露在这样的脸面上面了，特别是写意风格的作品。
绘画作品也一样是有气质的，所以没有良好的心态的时候最好不要搞创作。
马卓潇说
道理是这样的，但是，只要一个人与社会不脱节,很多时候还是难有这种轻松感吧！
朱晏墨说
这就是修养的程度问题了，就像面对同样的一件事情，每个人的态度还有所不同呢。
马卓潇说
看来放松的程度是不一样的。
朱晏墨说
是。
老子说：治大国若烹小鲜。那是多么的轻松啊！
修养越高，就越懂得放松。
反过来说，良好的心态是一种修养，这种修养的入门功夫就是放松。
把一切的名利放松，把一切的贪、嗔、痴、傲慢等心理放松，哈哈，成圣人了。圣人提笔一挥，该不会有出产商品的铜臭味了吧，也不会有呕心沥血的酸腐味了吧！
一般人害怕做圣人，所以圣人少之又少。
马卓潇说
忽然想到一点，彻底放松的结果就是天人合一吧！
朱晏墨说
对，把自己放于天地间，就像把一滴水放入大海，大海与这一滴水是完全融合的，没有分别的，人在天地间也还是一样的。
天人合一的境界是要用真正的放松来体验的。否则，不管谁运用了多少文字来阐述天人合一，但是他自己连一次的真正意义上的放松体验都没有的话，他的言语都是僵硬而没有松动感的，哪怕他是多么的得意于自己的所谓知识，是多么自信于自己的文采。
马卓潇说
那么，我们现在如何才能更加有效地放松的去面对事物？比如做学问，或具体地说画画。
