吃就是修行
今天早上起来,我感觉很舒服。 因为昨天晚上熬夜,所以我是中午12点才起来的。所以我没有吃早饭和午饭。 想不到,吃美味可以很享受,饿,也可以很享受。原来是过年期间吃的太多了。
我们的贪婪其实最直接的落实在我们的消化系统。每天,你都在用贪婪的方式吃饭。而你对此毫无察觉。 想想看,你的消化系统是如何运作的?
老子《道德经》第12章讲---为腹不为目 用现代语言讲,要按照你需要的营养来吃,不要盯着“食物的美”,而忘了你自己需要什么。 如果,你连自己真实的需要与食物本身的诱惑力都区分不开,那么,谈什么修行呢?谈什么真我呢
佛家讲----真我被无明掩盖 瑜伽讲-----心智认同了流转
什么是无明掩盖?什么是认同流转?
落实在消化系统,无明就是我们对美味的贪婪。认同流转就是认同欲望的惯性。
佛陀教育我们要“如实观”,要通过修炼四念住如实观而解脱,那么什么是如实观?
让我们看看什么是如实观!!
完形心理学在心理学界有个“外号”-----禅宗心理学 现在,请你将下面这幅图调整到屏幕的正中位置,然后目不转睛的看着中心点,静止的图像,毫无神秘。
接着,试图前后移动你的头部,视线仍然盯着中心点。你发现了什么?
是否两个圈子开始转动?
这就是视觉错觉。错误的觉,就是无明!!!! 如实观,就这样落实在你生活的每个角落!你难道不是将“头部运动”理解成了“图像内部运动”? 你背离了真相,在没有进入“如实观”的境界之前,你根本无法逃脱这张图。你根本无法如实的看到静态的图像!! 看这幅图,就已经是修行。
当你找到一种方法可以在前后移动头部的同时看到静态图像之时,你就一瞬间进入了冥想状态。
其实,技巧很简单----将电脑屏幕在房间里的空间位置,你的头部移动这两个空间感觉要素与视觉“统合”起来,你就会看到静态图像了。
观身如身,观受如受,观心如心,观法如法。这个训练就是 观受如受。
《中阿含经》 九八 .......立心正住于四念处,修七觉支,得觉无上正尽之觉。云何为四?观身如身念处,观觉如觉念处,观心如心念处,观法如法念处。云何观身如身念处?比丘者,行则知行,住则知住,坐则知坐,卧则知卧,眠则知眠,寤则知寤,眠寤则知眠寤。如是比丘观内身如身,观外身如身,立念在身,有知有见,有明有达,是谓比丘观身如身。复次,比丘观身如身。比丘者,正知出入,善观分别,屈伸低仰,仪容庠序,善着僧伽梨及诸衣钵,行住坐卧、眠寤语默皆正知之。如是比丘观内身如身,观外身如身,立念在身,有知有见,有明有达……
一位白雪公主说-------做“好人”不是我的理想,我的目标是随时随地,聆听自己真实的心声,为自己做最好的选择。
请问,你如何随时随地聆听自己的心声?
你必须先从观身如身开始,你连观身如身都没修,就妄想观心如心?
结果是什么?
随时随地的‘坠落“和“退转”。
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本帖最后由 dagejuzi 于 2008-5-14 05:46 编辑 ]