无处观自在

圣严法师108自在语-知恩报恩为先，利人便是利己

 

To be gateful and repay kindness this is first；be kenefil others is to benefil ourselves

 

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感恩吾家楼梯一年四季时时无怨无悔让我践踏上楼回房， 回馈楼梯中.....稍后发表应用篇。<欢迎跟帖>

[ 本帖最后由 无处观自在 于 2008-3-29 21:52 编辑 ]

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【转贴】禅修心得与生活上的运用 4/N－为什么要学禅 ------作者:no if 『禅』是什么？左边一个『示』字；右边一个『单』字，两个加在一起，也就是说『禅』就是『简单的表示』，什么是简单？简单就是A=A、ㄅ=ㄅ，只要学过注音符号及英文字母的人都懂得这个公式，也就是说『吃饭=吃饭』、『睡觉等於睡觉』。 什么是不简单？吃饭=吃饭+聊天+看电视+…+骂人。削个苹果，手是在削啦，心却想到这半块该给蒙山城 因为对我不错，古月僧 不能给；因为他上次骂我，一下子手就给削到了，这就是不简单的削苹果！简单也就是一次只做一件事，一次只做一件事就不容易出错；也能轻轻松松的完成。那不简单呢？就是一次做两件三件甚至很多事，这非常符合现代人的生活节奏，吃饭时同时与同事讨论事情，更又甚者堆在桌上的公文、设计文件，同时进行，万一出了错，就说：「忙中有错。」 忙中就一定有错吗？非也！那郭台铭、王永庆那么大的企业，担负的起『忙中有错』吗？一出错，其损失是无可计量的，他们也不都是一次同时进行很多事吗？我们可以将一件复杂的事分解成许多小件的事，一次只完成一件事，次地完成，一件件事看成是一个个的点，将这些点串起来就是一条线。这一个个的点，就是活在当下，我们日常生活就是由一个个活在当下所完成。 照相，当快门『喀喳』一声，刹哪之间的永恒已然完成。这也是『当下』最浅显易懂的解释。一次只做一件事的好处在哪？轻松自在、身心健康、从容不迫、处之泰然。一次做很多事情会怎样？压力大、易出错、人际关系受影响。 **** 原作者数年前罹患大肠癌， 何时皈依三宝无从得知?! 确定的是目前平淡的生活中显现出无比的智慧， 乐观积极生活脱离病魔之苦。 [ 本帖最后由 无处观自在 于 2008-2-5 23:41 编辑 ]

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【转贴】禅修心得与生活上的运用 5/N－为什么要学禅 ------作者:no if 圣严师父当年在梵蒂冈与天主教教皇会面时，在爬梵蒂冈大教堂前的阶梯时，脸不红气不喘的。很多信众及记者都赶不上师父。遂有人问师父：『练了什么功夫？脸不红气不喘的。』 师父答道：『我就是这么一步！』 是阿，那么多阶梯总是一步一步去完成。我们可以将一件复杂的事分解成许多小件的事，一次只完成一件事，次地完成，一件件事看成是一个个的点，将这些点串起来就是一条线。这一个个的点，就是活在当下，我们日常生活就是由一个个活在当下所完成。 把最上和最下两个点拆成阶梯数目的简单，这比前文所提到简单的吃饭更简单。我们也可以将吃饭再拆成更简单的步骤：第一动：夹菜，第二动：送进嘴里，第三动：咀嚼…。咀嚼，以等速度、等力、等间隔的方式来咀嚼，用心来觉察是哪边牙齿先咀嚼？舌头是怎么翻搅？菜肴或是饭粒经过一次次咀嚼的变化？吞咽时咽喉的感受？…慢慢的练习。一但定型化后〈有点类似SOP〉，反覆不断的咀嚼、觉察，将不连续的几个点串成「吃饭」这件事，再闭上眼睛来吃饭。 「慢」，才能轻松。「眼睛闭上」才能专注。我将这个方法运用在早晨所练习的气功中，一些较高难度〈单脚、旋转腰〉的动作已能一气呵成。 [ 本帖最后由 无处观自在 于 2008-2-6 00:07 编辑 ]

lzsl999

赞! 师父答道：『我就是这么一步！』

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08年一月下旬 工作中要跨越一批半成品 跌成狗吃屎状 直觉就是不详预兆 忘记隔了几天，依照以往惯例情形大多三天或是三天以内； 慈母在街上机动车让一位没观前顾后的老师， 开车门绊倒在地，两膝盖著地，久久不能站立， 目击者和该位老师都认为应该就医治疗， 慈母只要求对方赔偿修理机动车费用， 自行回家疗养附带条件是三天内没康复或是碍於行走~ 方才联系赔偿医疗上的损失， 原因只有一个， 要照顾祖母不能离开超过三小时!! 慈母回到家都是轻描淡述，忧心我会做出过大反应， 隔天去把机动车取回，机车行老板详述了车祸情况， 回到家后续问伤势恢复情况，方才更详述不去就医的原因。 *** 慈母平常和我谈关於我的事情多是火爆和著急性质居多数， 遇到这种情况不能抱仆守拙，否则会让慈母急上加急； 譬如回馈楼梯的方法是慈母教我如何有效率又高品质!! 我是从顶楼往楼下进行中，过了莫约三小时到最后一转弯处， 突然楼梯灯熄灭::【啊!!!】 【在楼梯间搞什么鬼??】 慈母隔空隔弯仁音传脑。 【练气功】 【疯仔】 [ 本帖最后由 无处观自在 于 2008-2-8 17:45 编辑 ]