发新话题
打印

圣严法师108自在语

圣严法师108自在语

圣严法师108自在语-知恩报恩为先,利人便是利己

 

To be gateful and repay kindness this is first;be kenefil others is to benefil ourselves

 

* * *

 

感恩吾家楼梯一年四季时时无怨无悔让我践踏上楼回房, 回馈楼梯中.....稍后发表应用篇。<欢迎跟帖>

[ 本帖最后由 无处观自在 于 2008-3-29 21:52 编辑 ]

TOP

【转贴】禅修心得与生活上的运用 4/N-为什么要学禅 ------作者:no if 『禅』是什么?左边一个『示』字;右边一个『单』字,两个加在一起,也就是说『禅』就是『简单的表示』,什么是简单?简单就是A=A、ㄅ=ㄅ,只要学过注音符号及英文字母的人都懂得这个公式,也就是说『吃饭=吃饭』、『睡觉等於睡觉』。 什么是不简单?吃饭=吃饭+聊天+看电视+…+骂人。削个苹果,手是在削啦,心却想到这半块该给蒙山城 因为对我不错,古月僧 不能给;因为他上次骂我,一下子手就给削到了,这就是不简单的削苹果!简单也就是一次只做一件事,一次只做一件事就不容易出错;也能轻轻松松的完成。那不简单呢?就是一次做两件三件甚至很多事,这非常符合现代人的生活节奏,吃饭时同时与同事讨论事情,更又甚者堆在桌上的公文、设计文件,同时进行,万一出了错,就说:「忙中有错。」 忙中就一定有错吗?非也!那郭台铭王永庆那么大的企业,担负的起『忙中有错』吗?一出错,其损失是无可计量的,他们也不都是一次同时进行很多事吗?我们可以将一件复杂的事分解成许多小件的事,一次只完成一件事,次地完成,一件件事看成是一个个的点,将这些点串起来就是一条线。这一个个的点,就是活在当下,我们日常生活就是由一个个活在当下所完成。 照相,当快门『喀喳』一声,刹哪之间的永恒已然完成。这也是『当下』最浅显易懂的解释。一次只做一件事的好处在哪?轻松自在、身心健康、从容不迫、处之泰然。一次做很多事情会怎样?压力大、易出错、人际关系受影响。 **** 原作者数年前罹患大肠癌, 何时皈依三宝无从得知?! 确定的是目前平淡的生活中显现出无比的智慧, 乐观积极生活脱离病魔之苦。 [ 本帖最后由 无处观自在 于 2008-2-5 23:41 编辑 ]

TOP

【转贴】禅修心得与生活上的运用 5/N-为什么要学禅 ------作者:no if 圣严师父当年在梵蒂冈与天主教教皇会面时,在爬梵蒂冈大教堂前的阶梯时,脸不红气不喘的。很多信众及记者都赶不上师父。遂有人问师父:『练了什么功夫?脸不红气不喘的。』 师父答道:『我就是这么一步!』 是阿,那么多阶梯总是一步一步去完成。我们可以将一件复杂的事分解成许多小件的事,一次只完成一件事,次地完成,一件件事看成是一个个的点,将这些点串起来就是一条线。这一个个的点,就是活在当下,我们日常生活就是由一个个活在当下所完成。 把最上和最下两个点拆成阶梯数目的简单,这比前文所提到简单的吃饭更简单。我们也可以将吃饭再拆成更简单的步骤:第一动:夹菜,第二动:送进嘴里,第三动:咀嚼…。咀嚼,以等速度、等力、等间隔的方式来咀嚼,用心来觉察是哪边牙齿先咀嚼?舌头是怎么翻搅?菜肴或是饭粒经过一次次咀嚼的变化?吞咽时咽喉的感受?…慢慢的练习。一但定型化后〈有点类似SOP〉,反覆不断的咀嚼、觉察,将不连续的几个点串成「吃饭」这件事,再闭上眼睛来吃饭。 「慢」,才能轻松。「眼睛闭上」才能专注。我将这个方法运用在早晨所练习的气功中,一些较高难度〈单脚、旋转腰〉的动作已能一气呵成。 [ 本帖最后由 无处观自在 于 2008-2-6 00:07 编辑 ]

TOP

赞! 师父答道:『我就是这么一步!』

TOP

08年一月下旬 工作中要跨越一批半成品 跌成狗吃屎状 直觉就是不详预兆 忘记隔了几天,依照以往惯例情形大多三天或是三天以内; 慈母在街上机动车让一位没观前顾后的老师, 开车门绊倒在地,两膝盖著地,久久不能站立, 目击者和该位老师都认为应该就医治疗, 慈母只要求对方赔偿修理机动车费用, 自行回家疗养附带条件是三天内没康复或是碍於行走~ 方才联系赔偿医疗上的损失, 原因只有一个, 要照顾祖母不能离开超过三小时!! 慈母回到家都是轻描淡述,忧心我会做出过大反应, 隔天去把机动车取回,机车行老板详述了车祸情况, 回到家后续问伤势恢复情况,方才更详述不去就医的原因。 *** 慈母平常和我谈关於我的事情多是火爆和著急性质居多数, 遇到这种情况不能抱仆守拙,否则会让慈母急上加急; 譬如回馈楼梯的方法是慈母教我如何有效率又高品质!! 我是从顶楼往楼下进行中,过了莫约三小时到最后一转弯处, 突然楼梯灯熄灭::【啊!!!】 【在楼梯间搞什么鬼??】 慈母隔空隔弯仁音传脑。 【练气功】 【疯仔】 [ 本帖最后由 无处观自在 于 2008-2-8 17:45 编辑 ]

TOP

发新话题