初级道友
我的看法基本上是原创的，一切靠亲身实践而得。
蜘蛛网，还有光明，其实是胸椎参与呼吸之后，影响到头部的原有力学平衡所产生的“视觉震颤”。
所谓耳识关闭现象，就是耳朵从“展位”回归到“扣位”时产生的听觉改变。这一点，对于那些耳朵会动的人来说是很容易体会的。
证悟必须身体力行，必须实践。
那些地水火风、心、色、识、触的一套套的名词，道理，次第..........不听也罢。
查看详细资料
TOP
中级道友
高级道友
原帖由 dagejuzi 于 2008-5-13 07:29 发表 我的看法基本上是原创的，一切靠亲身实践而得。 蜘蛛网，还有光明，其实是胸椎参与呼吸之后，影响到头部的原有力学平衡所产生的“视觉震颤”。 所谓耳识 ...
一個長時間蹲著的人一下子站起來，會眼冒金星的，你的説法是有道理的。
都有可能，但最好從戒律做起。
沒有戒律貿然修定，問題多多。
将正未正，而不知身定。初级阶段，听不懂很正常。
形正气顺神明
已经把话说到家了。
我只是提醒各位，要重视形正。不知道身定为何物的修行者，是很难将禅定融入生活的。
定外修观的训练思路之所以出现，就是为了把定融入生活中去。学会了由观而定，才知道定就是完整的观。身心关系正是由此彻悟。
summertulip的妹妹，就是形正这一关过不去。
神明则气顺、形正，这是典型的禅宗顿悟法门。我认可。
不过呢，我弱弱的问一句，summertulip所说的情况，请问如何解决？
你难道要教训他的妹妹说，你不要贪欲太重，你不要太有心机。你不要太自私。你不要............
不能指导实践的理论，不如不说。
summertulip，我对你妹妹的现状有如下诊断
没有足够的体力进行坐禅，应先躺着练（马哈希的观腹部呼吸是没有姿势限制的）。等到身体因呼吸功夫的进步而有了力气，再进行坐禅。或者缩短坐禅时间。每次只做5分钟。时间久了，自然渐渐习惯。力气也涨上来了。
循序渐进的原则适用于所有人。不要打着精进的幌子虐待自己。
10分钟还没有安定下来，有几种可能性
体内缺水而不自知
二便未净
机体代谢迟缓，垃圾过多。
心里有“事”
前两种，我没有指导意见。自己看着办。
后两种，应该去做适当的运动。不应该静坐。推荐：印度奥修的动态静心，法国的动中禅，中国的行觉统合 。
版主
新手上路
初学者刚禅修不容易进入状态都是正常的，需要一个渐进的过程。一开始就要得定的境界，不需要这样急的。可以培养禅观的能力，要求每一次都做得非常好的感受也不一定的。在平时的生活要学习动中禅，这样可以提高自己的觉知能力。有时候根据自己状态而选择是修 观 还是 修止。
我建议，大家做做八关斋吧，对治疗心灵创伤是很管用的，也许也能对灾区的情况有所帮助。
