浪子无心73

我还是建议大家应该试试八关斋，在八关斋中修止、观都是非常有效果的。

这个斋戒相当管用。

比干

我从80年代师从曹越师修习禅定，近行定里声音的作用已经很轻微了，不会出现被外界的声音惊吓的情况，就像有保护罩似的声音都打在这个罩子上了，外界的声音一般不会深入内心，一般不会被惊吓。个人的体验是入初禅是感觉不到声音的，要想听到声音必须用意识去找耳根，而后才能听到声音；进入二禅其他五识都不现起，也要先用意识去找身体、手脚，找到了才能下座。再深入没有体验过。再者，禅相不只是光相，还有其他的相，比如”净相“，干净的净，不是安静的静。禅相是因人而异，不可一概而论。 [ 本帖最后由 比干 于 2008-6-4 18:12 编辑 ]

风飘遥

出现声音惊吓是入静阶段的，入进行定时会出现耳聋的现象（耳像带个罩子），这时外界的声音不会影响内心。有几次做到  身体消失了，体光无二（当时感觉 ，除了一团光，身心和空气融入一体），所以估计目前还在 进行定，末到初禅。

kasuso

  受教了.