小空法友的心很慈悲，所以修慈心禅会非常相应。先看看这个贴：
慈心训练
但注意练习的时候不要让自己情绪化，而要让自己越来越像慈母般地平静、安详。
进一步，你应该培养慈、悲、喜、舍四无量心。对治你现在的痛苦，特别需要培养舍心。就是要认识到，宇宙中的众生，因为业报的关系，寿命有长有短，有的朝生暮死，有的则寿命绵长，有的受尽苦难，有的健康快乐。众生的生死，不是我们的哭泣，我们的情绪可以帮他们的。要如实的思维佛陀讲的因缘果报，以佛教的智慧平静地对待众生的生死与苦乐。狗死了，也许不是一件坏事，它做狗的恶报尽了，也许死了就投生善道了，你看不见呀。所以你想到这些受苦的众生，你思维、祝愿他们脱离痛苦（这就是悲心，拔苦），愿他们得到快乐（这就是慈心，与乐），他们快乐了，你很高兴（这就是喜心，随喜众生的成功快乐，比如想到狗投生善道）。一句话，就是用慈、悲、喜、舍的正念，消除你不可控制的悲苦。
至于身体本身的问题，还是要看病吃药为好。
同时，要系统学习戒、定、慧三学。
[此贴子已经被作者于2005-6-10 4:48:50编辑过]
